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冷え性に対抗するにはいろいろな方法がありますよね。足元を温めたり部屋の中を暖めたり、できることは結構あると思うんです。 その様々な方法の中で私が最も重要視しているのは、生姜湯を飲むことです。以前はあまり飲まなかったのですが、冷え性に効果があると聞いて数年前に飲み始めました。すると本当に体の芯からぽかぽか温まってきて、体が気持ちよくなってきたんです。 生姜湯って味にくせがありますけど飲み慣れると意外と飲めるものですよ。日課にしてしまえば味や辛さなんて全く気にならなくなります。 最近は市販の粉末状の生姜湯も売っていて、気軽に飲めるようになりましたね。商品が多すぎてどれを買ったらいいかわからなくなりますが、私は安い商品を買って飲んでます。それでも結構体が温まって冷え性には効いていると思ってます。 冷え性って体の先っぽまで冷たくなるから厄介ですよね。それを少しでも緩和させるために、これからも生姜湯を飲みたいと思います。

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